失敗も多かったが知見も多かったように思う。

• スマホは、スマホでしかできないことをするために使うべき。
• 休みの日には、ウィークデイを充実させるための時間を用意する。煤払い。
• 休みに入ったら、オフになったあとにオンをつくる方がいい。リズムが大切。
• カフェインとアルコールは賢くつかう。
• 膝を伸ばして座りつづけると腰痛がひどくなる。
• 腰痛にいい姿勢というものは存在しない。色々な姿勢をとること。
• 腰痛に悪い姿勢は存在する。そのような姿勢はとらないこと。
• トップダウン思考とボトムアップ思考を意識すること。
• メモは、トップダウンとボトムアップを入れ子構造にする手助けになる。
• 自分自身と、著者の想定する読者との差分が少ないと、本はすらすら読める。すらすら読めない本は想定読者に入っていないのかもしれない。
• 読む価値のない本はたくさんある。

来年は自分にとって節目になるはず。しっかり勉強したいと思います。